ChiRunning®
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ChiRunning®
Il ChiRunning coniuga i principi del movimento del T’ai Chi con la corsa per creare un modo di correre innovativo, piacevole e finalizzato a bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. Sposta il carico di lavoro ai muscoli centrali e lontano dalle gambe e fai diventare la corsa una pratica permanente!
ChiWalking®
ChiRunning®
ChiRunning®
Che tu sia già un camminatore o desideri conservare il tuo peso oppure dimagrire, che ti stia riabilitando dopo una malattia o un infortunio o che tu voglia rimanere attivo mentre stai invecchiando, ChiWalking® ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, incluso apparire e sentirti meglio.
Perché partecipare a un workshop di ChiRunning o ChiWalking
Ci sono corsi di sci, di nuoto ... ma perché non farne uno di corsa?
Ti sei mai chiesto quando ti allacci le scarpe e ti appresti ad un'uscita di corsa ... ma io come corro? Oppure quando ti sei dovuto fermare per un problema al ginocchio che "tira" e ti fa male ... ti sei chiesto il perché? Affronteresti mai una discesa su una pista da sci senza aver imparato a sciare? Probabilmente no perché sai che potresti farti male. A volte trascuriamo il fatto che siamo nati per correre ma disimpariamo a farlo! Ecco perché partecipare ad uno dei miei seminari: imparare a correre con la giusta tecnica ti permetterà di correre più a lungo prevenendo gli infortuni.
Vorrei partecipare ad un workshop di ChiRunning o ChiWalking nella mia città. Come posso fare?
Tutto sui miei workshop!
Ho una palestra o un'associazione sportiva: posso offrire ai miei iscritti un workshop di Chirunning o ChiWalking?
Scopri subito come possiamo collaborare!